Tratamiento en Neurofeedback

¿Qué es el Neurofeedback?

El Neurofeedback es una técnica de neurociencia aplicada que permite al cerebro aprender a autorregularse. A través de sensores colocados en el cuero cabelludo, medimos la actividad cerebral en tiempo real y se la mostramos al cerebro como información. Esto le permite aprender a funcionar de manera más eficiente.

¿Qué es el Neurofeedback?

Se trata de una técnica de intervención no invasiva que permite trabajar las ondas cerebrales. Es decir, nuestro cerebro trabaja mediante diferentes ondas según su función y su ubicación en el cerebro. Conocerlas nos permite tener información sobre cómo está funcionando nuestro cerebro y qué podemos hacer para su mejora. Como el cerebro tiene plasticidad, esto nos ayuda a reaprender y mejorar nuestras funciones de manera que se mantengan en el tiempo. Hay mucha evidencia científica detrás de esta técnica que afirma mejoras en la calidad de vida.

¿Cómo se inicia el tratamiento?

Para ello, partimos de una evaluación, que incluye entrevista clínica y test psicométrico dependiendo de la demanda, y una evaluación con el equipo de neurofeedback. En esta evaluación, mediante electrodos colocados en el cuero cabelludo, medimos la actividad cerebral en diferentes zonas (parecido al EEG). Estos electrodos no emiten ninguna electricidad, solo reciben la señal. A partir del análisis e interpretación de los resultados obtenidos, se concluye un plan de tratamiento.

¿En qué consiste la intervención?

El tratamiento consiste en sesiones de corta duración, que dependiendo del caso, puede complementarse con terapia o estimulación cognitiva. En estas sesiones, se colocan los electrodos y se trabaja viendo la actividad cerebral y recibiendo un feedback (que puede ser visual o auditivo) para conocer si cumplimos las condiciones necesarias (si lo estamos haciendo bien o no). Esto permite al cerebro mantener los rangos de las ondas que se trabajen dentro de los parámetros adecuados, lo que permite que se exteriorice en una mejor ejecución.

¿Qué personas pueden beneficiarse del neurofeedback?

Hay mucha evidencia científica detrás de esta técnica de intervención. Los mayores beneficios encontrados son con personas con TDAH, dolor crónico, epilepsia, ansiedad, depresión, migrañas y dolores de cabeza, problemas de sueño, bruxismo, trauma, adicciones, TOC, deterioro cognitivo…

¿Si no tengo diagnóstico, puedo realizar Neurofeedback?

Por supuesto, esta técnica también se utiliza para el alto rendimiento, tanto deportistas de alto nivel como cualquier persona que quiera rendir en el ámbito académico o laboral. También es muy conveniente para personas opositoras.

¿Cuántas sesiones son necesarias para ver cambio?

Depende. Igual que cualquier intervención psicológica, en neurofeedback no hay estipulado un número de sesiones fijo, dependerá de la evolución de cada persona. Eso sí, los cambios serán permanentes, como recordar cómo montar en bici.

¿Tiene algún efecto nocivo o efecto secundario?

Para nada, es una técnica no invasiva. Se trata de realizar mejoras en el funcionamiento cerebral.

¿Para qué está indicado?

• TDAH: mejora de la atención, concentración e impulsividad.
• Ansiedad: reducción de la activación y del estado de alerta constante.
• Depresión: regulación del estado de ánimo y disminución de la apatía.
• Insomnio y problemas de sueño: regulación de los patrones de descanso y conciliación del sueño.
• Dolor crónico: modulación de la percepción del dolor y mejora de la calidad de vida.
• Epilepsia: reducción de la frecuencia e intensidad de las crisis (como complemento al tratamiento médico).
• Migrañas y dolores de cabeza: disminución de la frecuencia e intensidad de los episodios.
• Trauma y estrés postraumático (TEPT): reprocesamiento de las respuestas de alerta y regulación del sistema nervioso.
• Adicciones: apoyo en el control de impulsos y manejo del craving.
• TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo): flexibilización de patrones de pensamiento y reducción de rituales.
• Deterioro cognitivo: estimulación y mantenimiento de funciones como memoria, atención y velocidad de procesamiento.
• Bruxismo: reducción de la tensión mandibular asociada al estrés.
• Optimización del rendimiento: deportistas de alto nivel, estudiantes, opositores y profesionales que buscan mejorar su concentración y gestión del estrés.
• Autismo (TEA): mejora de la regulación emocional, conductual y de la comunicación social.

¿Cómo es una sesión?

Las sesiones duran aproximadamente 45-60 minutos. Se colocan unos sensores en el cuero cabelludo (sin electricidad, solo lectura) y durante la sesión el cerebro recibe retroalimentación a través de estímulos audiovisuales. El proceso es relajante y muchas personas lo describen como agradable.